Nichtraucher werden
Wenn Sie hier sind haben Sie vermutlich schon einiges über die Raucherentwöhnung mittels
Hypnosetherapie gehört.
Vorweg: Sie müssen wollen und vor allem mitarbeiten. Nur dann haben Sie die Chancen,
Nichtraucher zu werden. Wie wichtig Ihnen der eigene Wille zur Veränderung ist dokumentieren Sie
mitunter dadurch, dass Sie meine therapeutische Aufgabenstellung nach dem ersten Termin
folgen.
Versprechen wie: „In nur einer Sitzung zum Nichtraucher“ oder „Knapp 100%ige Erfolgschance“
halte ich für äußerst unseriös. Zudem halte ich nichts von standardisierten Konzepten. Meine
Vorgehensweise ist eine andere:
Ich biete Ihnen eine individuell auf Sie abgestimmte Raucherentwöhnung an. In meiner
Vorgehensweise kombiniere ich die Klinische Hypnosetherapie mit weiteren Techniken,
beispielsweise aus der kognitiven Verhaltenstherapie und der Neuroregulation.
Viele denken, mit Hilfe der Hypnose schnell zum Nichtraucher zu werden. Doch oftmals ist die
Vorstellung, was die Hypnose leisten kann, eine völlig falsche. In diesem kurzen Video kläre ich auf,
wie die Hypnose bei der Raucherentwöhnung helfen kann, was die Voraussetzungen dafür sind
und mit welchen falschen Vorstellung Klienten in meine Praxis kommen.
Qualität
Mit meinem Angebot zur Raucherent-
wöhnung bin ich bei dem Deutschen
Krebsforschungszentrum als Anbieter
gelistet.
Vorgehensweise in meiner Praxis
In einem ersten Termin führen wir ein umfassendes Gespräch. Hier geht es darum, möglichst viel
über Ihre persönliche Rauchsituation und Ihre Glaubenssätze - beispielsweise „Rauchen beruhigt
mich“ - zu erfahren. Wie ist Ihr Rauchverhalten in unterschiedlichen Situationen, wie geht Ihr
persönliches Umfeld mit der Thematik um und vieles mehr. Aus den gewonnenen Informationen
erarbeite ich Ihre individualisierte Hypnosesitzung. Zudem erhalten Sie schon ein erstes
“Handwerkszeug” um mit Ihren bisherigen “Rauchüberzeugungen” befreiter und gelassener
umzugehen. Weiterhin erhalten Sie bis zum zweiten Termin, der eigentlichen Rauchentwöhnung,
Hausaufgaben. Hier sollten Sie Tipps und Tricks befolgen, wie Sie bereits erste Schritte hin zum
Nichtraucher gehen können. Sie werden feststellen wie Ihnen die Tipps und Tricks weiterhelfen
und Sie das Rauchverhalten bereits verändern. Klienten berichten, dass Sie den Zigarettenkonsum
bereits um über die Hälfte reduzieren konnten – ohne, dass es „weh getan“ hat. Manch einer hat
schon komplett mit dem Rauchen aufgehört.
Der erste Termin dauert rund 60 Minuten.
Rund eine Woche später werden wir die, auf Sie abgestimmte, Raucherentwöhnung durchführen.
In der Hypnosesitzung lasse ich die gewonnenen Informationen aus dem Vorgespräch einfließen.
Unter anderem geht es darum, alte Glaubenssätze zu „überschreiben“ und neue Ziele zu
formulieren. Nach der hypnotsichen Raucherentwöhnung erhalten Sie noch eine Neuroregulation.
Mit Hilfe einer speziellen Lichtbrille und Tonfrequenzen über Kopfhörer wird Ihr Gehirn
„stimmuliert“ und in eine entspannte Alpha-Schwingung versetzt. Somit können die Impulse aus
der hypnotsichen Arbeit gewissermaßen noch einmal nachwirken und sich „vertiefen“.
Dieser Termin dauert für gewöhnlich 60-80 Minuten.