Hypnose schnell
entmystifiziert
1.
Kann
sich
jeder
–
also
auch
ich
-
hypnotisieren
lassen?
Grundsätzlich
ja
-
aber
nur
dann,
wenn
Sie
es
freiwillig
auch
möchten.
Wenn
Sie
sich
gegen
die
Hypnose
sperren
sind
Sie
auch
nicht
zugänglich.
Sie
sollten
nicht
beweisen
wollen,
dass
Sie
nicht
hypnotisierbar
ist
–
dieses
„Spielchen“
würden
Sie
in
jedem
Fall
auch
gewinnen.
2. Ich habe Angst vor dem Trancezustand
Das
brauchen
Sie
nicht
-
im
Gegenteil.
Ein
Trancezustand
ist
ein
Zustand,
in
dem
Sie
völlig
entspannt
sind.
Ein
sehr
angenehmes
Gefühl.
Diese
Zustände
kennen
Sie
beispielsweise
von
sich
selbst
am
Tag
–
wenn
Sie
ein
gutes
Buch
lesen
und
dabei
innere
Bilder
auftauchen
oder
wenn
man
längere
Strecken
Autobahn
fährt.
Die
Kombination
von
Konzentration
und
Monotonie
lässt
ganz
natürlich
solche
Trancen
entstehen.
Sie
kennen
doch
bestimmt
auch
den
Spruch:
„Hallo, in welchen Gedanken bist Du denn gerade…?“
3.
Kann
ich
gegen
meinen
Willen
hypnotisiert
werden?
Nein.
Wie
zuvor
beschrieben,
müssen
Sie
für
eine
Hypnose
bereit
sein.
Wenn
Sie
sich
dagegen
sperren,
können
Sie
auch
nicht
in
den
Trancezustand
geführt
werden.
Weiterhin
hat
kein
seriöser
Hypnotiseur
ein
Interesse
daran,
etwas
gegen
den
Willen
seiner
Klienten
zu machen.
4. Bin ich dem Hypnotiseur willenlos ausgeliefert?
Ganz
klar
nein!
Sie
können
jederzeit
die
Hypnose,
aus
welchen
Gründen
auch
immer,
beenden.
Ihr
Unterbewusstsein
lässt
nichts
zu,
was
nicht
gut
für
Sie
und
Ihren
Körper
ist!
Kein
Mensch
ist
grenzenlos
beeinflussbar.
Besonders
in
der
Hypnose
haben
Sie
einen
gesunden
Egoismus
und
nehmen
nur
das
an,
was
für Sie selbst gut ist.
5. Verliert man seinen Willen in der Hypnose?
Einer
der
am
meisten
verbreiteten
Irrtümer.
Niemand
kann
gegen
seinen
Willen
oder
seine
eigenen
Wertvorstellungen
durch
Hypnose
zu
irgend
etwas
gebracht
oder
gezwungen
werden.
Gerade
in
der
Hypnose
sind
Sie
besonders
auf
die
eigenen
Bedürfnisse
eingestellt
und
Sie
würden
umgehend
hellwach,
wenn
etwas
gegen
Ihren
eigenen
Willen
oder
Ihrer eigenen Wertvorstellung geschehen würde.
6.
Bei
Bühnen-
und
Showhypnosen
werden
aber
doch Menschen willenlos gemacht!
Zuvor:
Ich
distanziere
mich
vollkommen
von
Showhypnosen
und
unseriösen
Praktiken.
Die
Showhypnosen
haben
mit
seriösen
Hypnosen
absolut
nichts
zu
tun.
Sie
sind
eher
ein
Spiel
mit
dem
Publikum.
Wenn
ein
Hypnoband
auf
der
Bühne
regungslos
mit
geschlossenen
Augen
steht,
denkt
jeder,
er
sei
"weg".
In
Wirklichkeit
weiß
er
nur
nicht,
wann
er
wieder
die
Augen
aufmachen
"darf".
Auf
der
Bühne
oder
im
Mittelpunkt
zu
stehen,
ist
grundsätzlich
eine
Situation,
in
der
man
Freiheit
verliert.
Die
Showhypnotiseure
suchen
sich
gekonnt
genau
die
Leute
aus,
die
schwach
sind
und
sich
in
solchen
Situationen
nicht
abgrenzen
können.
Genau
das
macht
die
Bühnenhypnose
so
fragwürdig,
weil
der
"Hypnoband"
zum
"Opfer"
wird
und
seine
eigenen
Bedürfnisse
gar
keine
Rolle
spielen.
Die
Unterhaltung
des
Publikums
ist
das
Wesentliche.
In
zahlreichen
Ländern
sind
Showhypnosen
zum
Glück
verboten.
7. Kann man mich in der Hypnose manipulieren?
Nein.
Vor
der
Hypnose
wird
zwischen
Hypnotiseur
und
Hypnoband
ausführlich
besprochen
was
das
Ziel
der
Hypnosesitzung
darstellt
–
die
Reise
also
hingeht.
Ihr
Ziel
ist
auch
das
Ziel
des
Hypnotiseurs.
Würde
während
der
Hypnose
irgend
etwas
passieren,
was
bei
Ihnen
einen
Widerstand
verursacht,
ließe
Ihr
Entspannungszustand
umgehend
nach.
Veränderungen
gegen
Ihren
Willen
sind
absolut
nicht
möglich.
Sie
würde sofort zum Ende der Hypnose führen.
8. Wie werde ich eigentlich hypnotisiert?
Die
Hypnose
startet
mit
einer
Induktion
(Hypnose-
Einleitung).
Hierbei
handelt
es
sich
für
gewöhnlich
um
eine
intensive
und
sehr
angenehme
Reise
durch
Ihren
Körper.
Sie
werden
aufgefordert,
Ihren
Körper
intensiv
zu
spüren
und
mit
Ihren
„inneren
Sinnesorganen“
diesen
zu
erforschen.
Durch
diese
Ansprache
der
„inneren
Sinne“
werden
Sie
zu
einer
geistigen
Entspannung
eingeladen.
Sie
sind
ganz
bei
sich
und
schon allein dieser Zustand tut unheimlich gut.
9.
Kann
ich
mich
nach
einer
Hypnose
an
etwas
erinnern?
Ja,
Sie
erinnern
sich
an
alles.
Ihr
Bewusstsein
ist
in
der
Hypnose
voll
und
ganz
da.
Das
muss
es
auch,
denn
es
sorgt
dafür,
dass
der
Weg
zu
Ihrem
Unterbewusstsein
geebnet
wird.
Nur
so
ist
das
Unterbewusstsein
erreichbar
und
ansprechbar.
Am
Ende
einer
Hypnosesitzung
wissen
Sie
also
ganz
genau,
was
Sie
selbst
-
und
auch
was
der
Hypnotiseur
-
gesagt
haben.
Viele
Menschen
haben
sogar
den
Eindruck,
dass
die
Hypnose
bei
Ihnen
nicht
funktioniert
hat.
Eben
deswegen,
da
sie
sich
an
alles
ganz
genau
erinnern
können.
So,
als
wäre
nie
ein
anderer
(Bewusstseins)Zustand
–
ein
Trancezustand
–
eingetreten.
Hier
verwende
ich
das
Biofeedback-
System.
Mit
dessen
Hilfe
kann
ich
den
Verlauf
einer
Hypnosesitzung
noch
individueller
gestalten.
Eine
Auswertung
im
Nachhinein
hilft
Ihnen
zudem
beim
besseren
Verständnis
bestimmter
Wahrnehmungen
und
Zustände
während
der
Hypnosesitzung.
Sie
erkennen am PC, dass Sie in Hypnose waren.
10. Und wenn ich nicht wieder aufwache?
Hypnose
ist
nichts
weiter
als
eine
sehr
tiefe
Form
der
Entspannung. Sie wachen in jedem Fall wieder auf.
11. Ist die Hypnose gefährlich?
Nein.
Im
Gegenteil.
Sie
können
sich
in
einem
Zustand
eines
seelischen
und
körperlichen
Wohlbefindens
erleben.
Während
der
Hypnose
nimmt
die
Abwehrstärke
zu,
die
Stresshormone
werden
weniger,
Blutdruck,
Pulsschlag
und
Atemfrequenz
sinken,
Schmerzempfindungen
lassen
nach.
Wenn
Sie
nachts
schlafen,
erholt
und
regeneriert
sich
Ihr
Körper
auch.
Nichts anderes geschieht in der Hypnose.
12. Spricht man während der Hypnose?
Für
gewöhnlich
sprechen
Sie
nicht
freiwillig
in
der
Hypnose
–
der
Entspannungszustand
verhindert
dies.
Es
gibt
aber
eine
Technik
in
der
Hypnose,
wo
der
Hypnotiseur
mit
dem
Hypnobanden
sprechen
kann.
Aber
auch
hier
gilt:
Es
geschieht
nur
dann,
wenn
Sie
es
wollen
und
zulassen.
Ihr
Unterbewusstsein
ist
Ihr
größter Bewacher und schützt Sie!
13.
Ich
habe
Angst
vor
Hypnosen,
mir
ist
das
unheimlich. Was kann man da machen?
Alles,
was
uns
unbekannt
ist,
macht
neugierig,
oder
es
macht
Angst.
Die
Neugierde
bringt
uns
dazu,
Neues
auszuprobieren,
die
Angst
bringt
uns
dazu,
Neues
zu
vermeiden.
Um
Angst
zu
überwinden,
braucht
man
Vertrauen.
Deshalb
sollten
Sie
eine
Hypnose
nur
mit
jemanden
machen,
dem
Sie
vertrauen
und
der
alle
Fragen
respektiert
und
beantwortet.
Viele
Menschen
befürchten,
die
Kontrolle
zu
verlieren.
Ich
gestalte
die
Hypnosen
so,
dass
Sie
unbedingt
die
eigene
Kontrolle
behalten
und
die
Übung
von
sich
aus
an
jeder
Stelle
unterbrechen
können.
Wenn
trotzdem
die
Angst
bleibt,
ist
es
besser,
auf
Hypnosen
zu
verzichten
oder
Sie
besprechen noch verbleibende Bedenken mit mir.
Bedenken einfach
überdenken